Inner Shape (female focused)

Mit Inner Shape formst du deinen Körper von innen – denn Abnehmen beginnt im Kopf! Negative Gedanken blockieren wichtige Botenstoffe und fördern Stress – das steht deinem Erfolg im Weg. Ein positives Mindset stärkt dein Wohlbefinden und bringt dich deinem Ziel näher. In diesem 4-wöchigen Programm lösen wir gezielt negative Glaubenssätze wie „Ich schaffe das nicht“ mithilfe von Mentaltraining und Hypnose auf. Du erhältst mit Inner Shape einen durchdachten Mealplan mit passenden Ernährungsempfehlungen, Workoutpläne für zu Hause oder das Fitnessstudio – abgestimmt auf Anfängerinnen und Fortgeschrittene – sowie jede Woche eine Hypnose und ein Mentaltraining zur Stärkung deiner mentalen Fitness. Du hast 6 Wochen lang Zugang zum gesamten Programm und kannst dich zusätzlich in der Community-Gruppe mit anderen Teilnehmerinnen austauschen. –Bitte beachte, Inner Shape ist ein Selbstlernprogramm ohne individuelle Einzelbegleitung.

Course•By Sonja Krischker